Mgła mózgowa, zmęczenie, brak libido. Czy to już perimenopauza?

Perimenopauza to jeden z najbardziej burzliwych okresów w życiu kobiety, a jednocześnie temat, o którym wciąż mówi się zdecydowanie za mało. Czym właściwie jest perimenopauza? Jak rozpoznać jej pierwsze objawy i dlaczego zmęczenie, problemy z koncentracją, zaburzenia pamięci, lęk czy tzw. mgła mózgowa mogą być sygnałem zmian hormonalnych?

W najnowszej rozmowie na kanale FMC Zdrowie Katarzyna Mazur rozmawia z ginekolog dr n. med. Anną Knafel o tym, jak świadomie przejść przez okres perimenopauzy i menopauzy. Ekspertka wyjaśnia, kiedy warto skonsultować się z lekarzem, jakie znaczenie mają zmiany cyklu oraz jakie możliwości daje terapia hormonalna.

Rozmowa dotyczy także tematów, o których kobiety często nie chcą mówić – obniżonego libido, suchości pochwy, bolesnego seksu czy nawracających infekcji. Dr n. med. Anna Knafel tłumaczy, dlaczego nie zawsze są one problemem „psychologicznym” i kiedy mogą wymagać odpowiedniego leczenia.

Nie zabrakło również rozmowy o stylu życia. Dieta, odpowiednia ilość białka i błonnika, aktywność fizyczna, masa mięśniowa, zdrowie kości oraz profilaktyka chorób sercowo-naczyniowych mogą mieć ogromne znaczenie dla tego, jak kobieta będzie funkcjonować w kolejnych dekadach życia.

Perimenopauza nie jest końcem aktywności, kobiecości ani dobrego życia. To moment, w którym warto zatrzymać się, poszerzyć wiedzę i świadomie zadbać o swoje zdrowie.